Rolltoksdagen Höst 2023
Den 30/9 anordnades årets andra Rolltoksdag!
Vi samlades och tränade på rollar, inspirerade varandra och hade det trevligt tillsammans. Bland Rolltokarna finns några av Sveriges duktigaste rollare som var med som instruktörer under dagen, visade tekniker och gav tips! Mer info på Rolltokarnas facebook-sida.
Preliminärt program för dagen
- 10.00 Samling nere vid Billdalsbadet
- 10.15 Uppvärmningsyoga
- 11.00-12.30 Vi övar rollar efter önskemål och förmåga
- Lunchpaus - medhavd matsäck vid Billdalsbadet
- 13.30-15.00 Lagtävling "Roll-battle" och/eller fortsatta övningar
- 15.30 Avslut
Praktisk information
- Eventet är gratis! Detta är en bra chans att lära sig i sin egen takt!
- Alla som har en trygg roll åt i alla fall ett håll är välkomna, du behöver inte vara medlem i Rolltokarna för att delta.
- All träning på egen risk. Rolltokarna är med som instruktörer men du ansvarar för din egen säkerhet.
- Ta gärna med en yogamatta för yogauppvärmningen.
- Ta gärna med egen lunch/fika. Varm dryck kan vara bra.
- Vill du bara titta på går det fint att sitta på klipporna vid Billdalsbadet - vi håller till i vattnet precis utanför.
- Anmäl dig genom att maila till rolltokarna@gmail.com eller genom att tacka ja till eventet på Rolltokarnas facebook-sida så att vi vet ungefär hur många som kommer!
Rolltävlingen
- Lagtävling - blandade lag med erfarna och nybörjare
- Nybörjare uppmuntras att ställa upp - de är viktiga i lagen
- Vi hjälps åt att dela in lagen så det blir en bra mix med nybörjare/erfarna rollar respektive kvinnor/män i respektive lag.
- Om vi inte är så många kan det bli lag med två deltagare, alternativt att en tävlande deltar i två lag.
- En glad uppsyn kan få domaren att släppa igenom en halvdan roll!
- Tävlingen genomförs i form av en utslagsstege.
- Alla deltagare är vinnare och förhoppningsvis kommer äran kunna kompletteras med fina priser!
På vår medlem Davids webbsida kan du läsa mer om och se klipp på samtliga rollar enligt den grönländska tävlingstraditionen.
VÄLKOMMEN!